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Glückshormone ohne Ende: Dieser Moment gehört ganz dir.

Energiekick gefällig? Diese Übung ist so effektiv wie einfach: Suche deinen Lieblingssong heraus, setze die Kopfhörer auf und tanze drauflos – früh am Morgen, in einer Pause zwischendurch, wann immer du willst.

Erprobt und als besonders wertvoll eingestuft – unsere liebsten Gutelaunesongs:

• Ain't no mountain high enough, Marvin Gaye & Tammi Terrell • Haus am See, Peter Fox • Sul lungomare del mondo, Jovanotti • Mah Na Mah Na, The Muppets • Don’t Stop Me Now, Queen • Born To Win, Ryan Innes • Raise Your Glass, Pink • Uptown Girl, Billie Joel • Ha ke Ahnig, Steff la Cheffe • Comme ci, comme ça, ZAZ • Get Lucky, Daft Punk • Vo Mello Bis Ge Schoppornou, Holstuornamusigbigbandclub • Hooked On a Feeling, Blue Swede • Major Tom (Völlig losgelöst), Peter Schilling

Übrigens: Grossen Spass macht das auch, wenn die ganze Familie zusammen tanzt.

Mehr Impulse für ein Leben in Balance gibt’s jeden Montag auf hier.

(Bild: Johnny McClung / unsplash)