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Ja, ein Leben in Balance ist möglich. Allerdings muss man etwas dafür tun – auch auf körperlicher Ebene. Mit dieser einfachen Übung, vorgestellt von CSS-Mitarbeiterin Claudia Schmid, trainierst du dein Gleichgewicht. Und was du auf mentaler Ebene tun kannst, hat Kewin Asal im Interview beschrieben.

Schritt 1: beide Füsse direkt hintereinanderstellen, sodass sich Zehen und Ferse berühren

Schritt 2: Kopf in den Nacken legen

Schritt 3. Augen schliessen

Mehr Balance im Team? Human Empowerment Center begleitet Unternehmen auf ihrem Weg zu einem gesunden Gleichgewicht. Details

Veröffentlichung mit freundlicher Genehmigung von CSS Versicherung