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Gross, klein, nützlich oder sinnfrei: Bei dieser Konzentrationsübung darfst du alles mitnehmen.

Ob mit Kunden, im Team oder in der Familie: Mit aktivem Zuhören können wir viel erreichen. Voraussetzung dafür ist Konzentrationfähigkeit, und die soll mit diesem Resilienztipp gestärkt werden.

Und so geht’s:

• Person 1 beginnt: «Ich packe meinen Koffer und nehme mit: …» Am Satzende fügt sie einen imaginären Gegenstand hinzu, z. B. eine weisse Fliege. Es geht weiter im Uhrzeigersinn. • Person 2 setzt die Reihe mit einem weiteren imaginären Gegenstand fort, z. B. «Ich packe meinen Koffer und nehme mit: eine weisse Fliege und ein Surfbrett.» • Person 3 fügt wieder einen Gegenstand ans Satzende und immer weiter so. Wenn alle Personen dran waren, geht es mit Person 1 weiter. • Das Spiel ist beendet, wenn ihr euch nicht mehr alle Gegenstände erinnert. • Wollt Ihr eine Komplikation einbauen? Wählt eine Fremdsprache, die ihr alle beherrscht.

Mehr zum Thema Resilienz? Komm an unser Lab am Digital Festival: «Startklar für die Zukunft – dein resilientes Ich». Zürich, 17. September 2020. Mit dem Gutscheincode DIG92244 erhältst du einen Rabatt von 25 % auf dein Ticket.

(Bild: Rabie Madaci / unsplash)