Resilienztipp Nr. 48: Zwölfmal antworten – und dann gut schlafen
Wie war das noch? Im Quiz der Suva gibt es einiges zu entdecken.
Wer gut schläft, lebt besser – klar! Hast du Lust auf eine kleine Knobelei, um dein Wissen rund um den Schlaf aufzufrischen? Dann wirf einen Blick auf das Schlaf-Quiz, das die Suva zusammengestellt hat.
Schlaf ist nicht nur eine Wohltat. Er ist sogar so lebenswichtig, dass die Schweizerische Unfallversicherung Suva ihm ein Quiz mit zwölf Fragen widmet. Danach weiss man zum Beispiel, wie lange man schlafen sollte; was Schwiegermütter mit Smartphones im Bett zu tun haben und was man unter Schlafhygiene versteht. Viel Vergnügen!
Guter Schlaf ist Bestandteil einer gesunden Leadership. Mehr dazu erfährst du bei Human Empowerment Center.
(Bilder: Jeshoots/unsplash | Screenshot suva)